两肩向后下方的张力。
双手向内的贴力。
颈部向后向上的挺力。
头部向上的顶力。
说完他扒拉了一下李云龙的双手，没怎么用力就飞了起来。
“你们看，这就是没用力。”
说完何成龙搬出来一个纸箱，里面都是纸片，在李云龙的双手，两腿中间分别夹了一张。
“就按这个标准，下去每个人夹三张纸，这个纸千万不能掉，今天的早课先来半个小时，如果有人掉一张，加一分钟，以此类推。”
说完就让辅助他训练的旅部警卫连的人上前忙活。
“站军姿的时候注意，我们身体的重心一定要往前倾，因为在我的脚后跟布满了毛细血管，如果重心不前倾，站久了将会头晕。”
说完他又下去检查纠正士兵们的动作。
“啪！”
“臀部夹紧了！”
何成龙拿着棍子到处戳一戳，没夹紧的一棍子就打了上去。
期间有几个人的纸掉了，全部被他拉到了最前面。
“看到没有，就是他们让你们多站了几分钟，这就是所谓的一粒老鼠屎，坏了一锅粥。”
被众人瞩目，他们也感觉很丢人，而下面的人看到了，本来就要夹不住了，立马不知道从哪多出了一股劲，生生的挺住了。
看时间快到了，何成龙对着李云龙说道：“怎么样老李，要不要再站一会，站够两小时。”
李云龙道：“我信你个鬼，你小子一肚子的坏主意，老坑人了，以后再也不信你的话了。”
他要不是提前夸出海口，又站到前面做示范，早就不想站了。
何成龙道：“老李，我什么时候坑你了，刚开始的时候就说过，这不是简单的站着就行。”
李云龙话可说。
时间到了后，何成龙开始指挥起士兵来。
“都有了，听我口令。”
“原地踏步走！”
“一二一”
“一二一”
让他们踏了一会步后，何成龙便宣布解散。
下面立马有人组织有序离场，其实在这个时代，早已有了队列训练，何成龙也省也觉得省事，虽然跟后世还有些差别，但他也没想着改。
“卧槽，这里的伙食居然这么好。”
昨天没看出来，今天才开始，看着早餐居然有鸡蛋，粥里面还有青菜肉沫，几个团长的小心肝都开始颤抖起来。
毕竟这里的伙食都要由他们来提供，本来下面的伙食就不好，这下更的勒紧裤腰带子过生活了。
何成龙道：“等训练正式开始后，伙食不搞好点，营养肯定跟不上，到时候就是一个笑话了。”
“咱们要将眼光放远点，等特种部队训练出来后，这些都能加倍的赚回来。”
事已至此，他们还能怎么办，只能咬牙支持了，希望真能如何成龙说的那样，加倍赚回来吧！
“成龙兄弟，不知道你手里还有没有好的训练方式，赶紧给我们说说，今天我们就要回去了。”
出了物资，怎么的再多赚点东西回去，他李云龙可不是吃亏的主。
何成龙道：“老李，你放心，所有的好方式我都会运用到这次训练当中，到时候那些被退回去的战士，自然会将这些带回去。”
几位团长听了后，立马去找各自团里面的士兵，让他们论如何都要坚持到最后，多学点东西带回去。