今天体质也加了11个点，现在是足足17点，接近普通女生的水平了。
宁宿执眼睛一亮，可以开始练体术了。
毕竟天下功法，唯快不破。
在这个世界，虽然没有法术，但是有威力巨大的热武器，一旦被击中，就性命难保。
她不想哪天不幸被枪指着，自己却一点办法都没有。
所以体术可以增加自己的爆发力、耐力，让自己的身法尽可能的快。
即使今天不宜运动，也可以先试着拉筋。
因为体术训练不拉筋，很容易肌肉酸痛，坚持不下去。
刚开始拉筋，又不能拉太狠。
宁宿执摸着下巴，想到了今早看到宁母苏雯练的功法，好像叫瑜伽，可以缓慢的舒展身体。
正好瑜伽技能中级也被系统复制过来了，此时正好拿来舒展筋骨。
于是在舒缓的音乐声中，宁宿执艰难的够着自己的脚趾头，忍受着身体被拉伸的酸疼。
这灭法世界的小小功法，也挺神奇，如果是在修真界，自己拿到它的话，说不定会研究一下，给它完善成瑜伽神功。
炼体的同时还可以修心，现在宁宿执的呼吸也被调整的绵长，压筋的疼痛逐渐被内心的宁静抚平，变得不是那么难以忍受。
音乐又播了一轮，宁宿执想到还没看系统，今天获得了那些技能。
所以边练瑜伽边点开光屏，仔细浏览，发现一上午竟然一个专精的技能都没有获得。
看来一般人要拥有一个专精技能是很难的，可以说是只有努力钻研，天赋也厉害才能做到。
回顾上辈子，虽然自己28岁就渡劫失败，英年早逝。
但是哪怕凭借着极品悟性的天赋，她也没能弄一堆专精技能。
不过就算她只有就那几个技能专精，也是上辈子惊才艳艳的人物，是那个人才辈出的修真界都很难达到的水平。
系统还获得了一堆普通的技能，现在自己能用上的，主要是学习相关的几个：
“理科高级技能、英语中级技能不。”