虚竹岛，洗髓池。
方河每天呢就是修炼，吃饭，睡觉。
数日前，方河已经已经通过洗髓丹和修髓丹的加持下，成功完成了，纳气阶段和易筋洗髓。
还别说，易筋洗髓也是一个痛苦之事，方河当时那是满脸汗珠，疼痛比。
而自己在易筋洗髓之时，自己体内的星光也在帮助自己，这让方河不仅能够快速的完成洗髓阶段。
就连当时给自己所带来的痛苦都少了几分。/
虚竹岛，洗髓池。
方河每天呢就是修炼，吃饭，睡觉。
数日前，方河已经已经通过洗髓丹和修髓丹的加持下，成功完成了，纳气阶段和易筋洗髓。
还别说，易筋洗髓也是一个痛苦之事，方河当时那是满脸汗珠，疼痛比。
而自己在易筋洗髓之时，自己体内的星光也在帮助自己，这让方河不仅能够快速的完成洗髓阶段。
就连当时给自己所带来的痛苦都少了几分。/