“梦瑶姐，人体像个‘桶’这好理解，可人咋‘饭桶’，咋成‘饭桶’了呢？”柳月梅百思不得其解。
“人体像个‘桶’，人即‘饭桶’，既然是‘饭桶’，咋就不能实话实说呢？”
沈梦瑶魔性上来，直抒胸臆：“‘人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌’，三天不吃软，半月不食亡。
生命要靠食物滋养维持，人体之‘桶’也得靠食物滋养、增益其强度及韧性。而总为装饭而忙，排污劳碌，终日忙活不得安宁。
上古真人，青春过百而行动不衰，其总呼吸精气，独立守神……
真人呼吸精气，独立守神，不为外物而扰内心的安宁，故能青春过百而行动不衰。
今人却为吃而吃，为食而食。为财劳碌奔波，逐利勾心斗角。
为吃而吃，浪费了食物资源不说，还将自己吃得脑满肠肥，行动不便。为食而食，却不知五谷虽好，而却糟粕繁冗余毒残存，使得脏腑叫苦肝肾哀嚎，而致百病横生，苦不堪言。
为财劳碌，而总‘要钱不要命’，结果熬垮身体。然后拿钱买命，最终半死不活，生不如死！逐利损人，厚颜耻，为利己不择手段而却机关算尽太聪明，反误了卿卿性命。
人乃‘饭桶’，桶装愚昧！如要修行，首要排污，泄毒，洗髓开智。而使身轻体健，头脑清明。然后才可尝试‘呼吸精气，独立守神’。
随修行日久，功力渐深。脏腑得精气滋养、强化则食量减少，而却精力旺盛，体能充沛。如有异能隐藏者，甚至可绝食辟谷而数日，数月，数年不食而却生命恙，体能不减。
此乃凡修之法，难登大雅之堂，故不赘述。凡修小道，虽大用，凡人倘得精髓而勤修不辍，也可得享天年，疾而终。
小道凡修，吐故纳新，顺应自然。而总安分守己，自然生，自然死，轮回于六道，苦海里挣扎却茫然。茫然不知来处，不晓归宿。不明前因，不计后果。懵懂里惶惑，煎熬下沉沦…”
“哦！人乃‘饭桶’，桶装愚昧，这说法虽刻薄了些，却也有许多人对号入座。”