第276章 同时拥有三大呼吸法的能力
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  这已经是第五组负重引体向上。
  至此，也顺利完成了今天所有的体能锻链项目。
  方诚活动了下有些发酸的肩膀与手臂，关节处传来一连串炒豆般的“咔咔”声。
  此时，旧厂街已经渐渐有了些许动静。
  楼下的巷子里，几家早点铺子飘出裊裊炊烟。
  油条的香气、豆浆的醇厚味道，混合著清晨特有的清新空气，钻进他的鼻腔。
  远处，有行人匆匆经过，脚步声、交谈声、三轮车的叮噹声，隱隱约约传来。
  天色逐渐明亮，给这片原本静謐的街区带来了几分烟火气息。
  方诚走到天台边缘，双手撑在栏杆上，眺望远处的城市景象。
  钢筋水泥的建筑群在晨光中舒展轮廓，几缕薄雾在楼宇间隙里慢慢繚绕著。
  方诚出神地凝视片刻，腕间的运动手錶忽然震了震，隨即低头望去。
  屏幕蓝光亮起，清晰显示著6:30的数字。
  这是预先设定的训练截止时间。
  从五点准时起床，到现在完成体能锻链，一个半小时都不到。
  也就是说，自己仅用一个小时多点的时间，就提前完成了以往需要耗费近两个小时的训练量。