第267章 讚许的大拇指

  下定决心减肥后，林余天天出去跑步，耳机一带，谁也不爱。

  力量训练就用伏地挺身代替，最简单，也最实用。

  同时，林余也稍稍开始注意饮食习惯和生活方式，戒掉了夜宵，儘可能的让自己早睡早起。

  林余一天的训练强度不低，再加上没胖多久，体重不到一个月就恢復到原有的水平。

  不过林余並没有因此停下锻链的脚步，只要不下雨，每天就是雷打不动的校园慢跑和一组四十个，每天十组的伏地挺身。

  嗯。

  身体总是要强壮一些才好。

  不然再遇到那些找抽的狗东西，都没劲抽他们了！

  另外，在这段时间里，林余重新捡起了一个阔別已久的爱好。

  篮球。

  在前世，閒著的时候，林余经常和武馆里的师兄弟，又或者是同学朋友们相约去打篮球。

  也不是林余有多喜欢打，实在是没別的事可干了。

  网吧去不了，没钱，也不敢去，害怕被老爹老妈抓住了当沙包打。

  家里也待不住，去武馆还要挨练，假期在外的閒暇时间里，可做的真不多，打篮球算是其中一个很不错的消遣方式了。

  那天跑完步，林余见篮球场有打野球的，一时间手痒难耐，就上去玩了会儿，对减肥和锻链身体也很有帮助。