第23章 LINGYU，你一定要好好练枪啊
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  “......”
  panda非常热情地端来了他精心准备的每一样食物。
  “这是全麦黑麦麵包，还有这边的燕麦片，都是我早上才弄好的。”
  lingyu闻到燕麦片的香味了。
  他以前基本上是不吃早饭的，要么就是早饭和中饭混在一块吃。
  自从来这里集训后，基本每天都是七点半准时吃的早餐，並且营养很均衡。
  panda一边將十个人的分量都分配好，一边嘮叨著：
  “早上啊，就得吃优质慢释碳水化合物，小羽你明白吗。”
  “嗯嗯。”
  lingyu点点头，大概知道吧。
  “不，你不明白。我来给你讲！”
  panda操弄起了他那一口带著些口音的中文，“像全麦麵包这样的，提供的是持久且平稳的能量，它不像方便麵那样一下子提供大量的能量，就可以避免血糖突然升起导致电竞选手的注意力涣散。”
  “所以大人说，少吃方便麵，它是垃圾食品，除了营养不够以外，也有刚才我说的那些原因。”
  lingyu原本觉得，早餐吃全麦麵包只是因为营养好，没想到还有这么一出，確实是学到了。
  他认真地点点头。